ริดสีดวง…โรคยอดนิยมของคนกรุงที่ไม่สมควรละเลย
โรคริดสีดวงทวาร (Hemorrhoid) เป็นสภาวะที่เส้นเลือดดำที่มีอยู่ตามธรรมชาติคนทั่วๆไป ในรอบๆทวารหนักมีการปูดพองเป็นหัว แล้วมีการปริแตกของฝาผนังเส้นโลหิต ขณะเบ่งขี้ทำให้มีเลือดไหลเป็นบางโอกาส บางทีอาจเจอเป็นเพียงแค่หัวเดียวหรือหลายหัวก็ได้ โดยโรคนี้มักพบรวมทั้งกำเนิดได้จากหลายต้นเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพฤติกรรมที่ไม่ควรทำเนื่องจากส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและก็ยังเป็นการทำลายสุขภาพ ตัวอย่างเช่น ถ่ายไม่ตรงเวลา รวมทั้งการทานอาหารไม่ครบหลักโภชนาการที่ดี ขาดเส้นใยจนกระทั่งนำไปสู่ท้องผูก ถึงแม้โรคริดสีดวงทวารจะไม่ใช่โรครุนแรง ที่มีผลต่อชีวิตพวกเราแม้กระนั้นก็สร้างความหงุดหงิดและก็ก่อกวนการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างยิ่ง
มูลเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวาร
1. สภาวะท้องผูกเรื้อรัง
2. ท้องร่วงบ่อยครั้ง
3. ความประพฤติปฏิบัติถูกใจเบ่งอุจจาระอย่างแรง
4. ใช้ยาสวนอุจจาระหรือยาระบายบ่อยเกินความต้องการ
5. มีภาวการณ์โรคตับแข็ง ซึ่งส่งผลทำให้เลือดดำตัน กระทั่งรอบๆเส้นเลือดดำรอบๆทวารโป่งพอง
6. บุคคลในครอบครัวมีประวัติ เคยเป็นโรคริดสีดวงทวารหนัก
อาการสำคัญของริดสีดวงทวารหมายถึงอุจจาระออกมาเป็นเลือดใหม่ๆเพราะว่าการเบ่งถ่ายแรงๆหัวริดสีดวงทวาร จะปริแตกออก บางทีอาจพิจารณาได้ว่ามีเลือดเลอะกระดาษชำระ หรือ เลือดออกเป็นหยด โดยไม่รู้จักสึกเจ็บ
การดูแลรักษาริดสีดวงทวาร
เมื่อได้รับการพิจารณาแล้วว่าเป็นโรคริดสีดวงทวาร คนเจ็บสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง โดย
แนวทางแรกหมายถึงการนั่งแช่ลงไปในน้ำอุ่น 15-30 นาที ควรจะนั่งข้างหลังถ่ายอุจจาระ
แนวทางลำดับที่สองหมายถึงการดูแลรักษาด้วยการใช้ยาเหน็บริดสีดวงเพื่อทุเลาลักษณะการเจ็บ การใช้ยาเหน็บริดสีดวงเพื่อทุเลาลักษณะการเจ็บแล้วไม่ดีขึ้น บางครั้งอาจจะจำต้องขอความเห็นหมอผู้ชำนาญเฉพาะทาง สำหรับริดสีดวงทวารเพื่อหมอทำไตร่ตรอง ว่าสามารถรักษาโดยการใช้ยาหรือรัดยางเพื่อริดสีดวงฝ่อได้ไหม
แนวทางลำดับที่สามหมายถึงการผ่าตัดโดยจะผ่าเอาก้อนเนื้อออกไปแล้วเย็บปิดปากแผล ใช้เวลาราวๆ 1 ชั่วโมง ขึ้นไป นอนโรงพยาบาล โดยประมาณ 1-2 วัน แล้วก็พักที่บ้านโดยประมาณ 1 อาทิตย์ งดเว้นบริหารร่างกาย
ของกินที่คนเป็นริดสีดวงทวารควรจะกิน
- กินน้ำสะอาดให้มากมายๆอย่างต่ำวันละ 8-10 แก้ว เพราะว่านอกเหนือจากน้ำจะเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่ายกายแล้ว น้ำยังมีส่วนช่วยให้อุจจาระนุ่ม เวลาถ่ายก็จะง่าย ไม่ต้องเบ่งให้เจ็บริดสีดวงทวาร
- กินผักและก็กินผลไม้ อย่าให้ขาด เส้นใยเป็นวัตถุดิบชั้นเยี่ยมสำหรับเพื่อการถ่าย โดยมีส่วนช่วยทำให้อุจจาระไม่แข็ง การขับถ่ายมีความคล่องตัวมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นผู้ที่เป็นริดสีดวงทวารควรจะรับประทานผัก ผลไม้ ให้มากยิ่งขึ้นเพื่อเพิ่มเติมเส้นใยให้ระบบทางเดินอาหาร ช่วยทำให้การขับถ่ายเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นขึ้น
- โยเกิร์ต โยเกิร์ตเปี่ยมไปด้วยแบคทีเรียประเภทดีต่อไส้ โดยยิ่งไปกว่านั้นโยเกิร์ตที่มีแลคโตบาสิลัส (Lactobacillus) หรือโยเกิร์ตที่มีจุลอินทรีย์ไบฟิดัส (Bifidus) ซึ่งเป็นแบคทีเรียจำพวกดีที่มีบทบาทช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น รูปแบบการทำงานของระบบขับถ่ายยิ่งไปกว่านี้โยเกิร์ตที่ทำมา จากนมยังมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้พวกเราปวดถ่ายง่ายมากยิ่งขึ้น
- ถั่ว พืชเครือญาติถั่วดูเหมือนจะทุกประเภทมีอีกทั้งโปรตีน และก็เส้นใยในจำนวนที่สูงพอเหมาะพอควร โดยถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเหลือง ในจำนวนครึ่งถ้วยตวงก็ให้เส้นใยสูงถึง 1 ใน 3 ของจำนวนเส้นใยที่ร่างกายควรจะได้รับในทุกวัน
- มะละกอ มะละกอคือผลไม้ขึ้นชื่อลือนามในด้านผลไม้แก้ท้องผูกอยู่แล้ว เพราะว่านอกเหนือจากมะละกอจะมีเส้นใยสูง ในมะละกอยังมีโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี Papain ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ช่วยสำหรับในการย่อยโปรตีนในระบบทางเดินอาหาร
- ลูกพรุน ลูกพรุนคือผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ช่วยระบายอยู่ในตัว โดยนอกเหนือจากที่จะมีส่วนช่วยให้ถ่ายง่ายดายมากยิ่งขึ้นแล้ว ลูกพรุนก็มีคุณลักษณะช่วยทำให้อุจจาระนุ่ม ช่วยทำให้ร่างกายถ่ายอุจจาระออกมาได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น
- บริหารร่างกายเป็นประจำ เนื่องจากว่าการบริหารร่างกายจะมีส่วนช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของไส้ ทำให้การขับถ่ายแคล่วคล่องว่องไวมากเพิ่มขึ้นด้วย
โรคริดสีดวงทวารเมื่อรักษาหายแล้ว ก็ยังได้โอกาสที่จะกลับมาเป็นไปได้อีก ถ้าเกิดยังมีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่างๆไม่ว่าจะเป็นท้องผูก ท้องเดินเรื้อรัง การนั่งแช่ลงในส้วมนานๆการท้อง โรคอ้วนแล้วก็น้ำหนักตัวเกิน ดั้งจมูกนั้นภายหลังจากการดูแลและรักษาแล้ว จำต้องควบคุมสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงร่วมด้วยก็เลยจะไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก
บทความที่เกี่ยวข้อง
Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=UdesdutjXXcHealth Thailand : https://www.healththailand.net/59053
Health D : https://www.healthd.net/viewtopic.php?f=54&t=255
GotoKnow : https://www.gotoknow.org/posts/690367
BlogGang : https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=healththailand&month=05-2021&date=02&group=19&gblog=16
Wordpress : https://hemorrhoidshealthcaredisease.wordpress.com/2021/05/02/%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%a7%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a3-hemorrhoid/
Blogger : https://hemorrhoids-disease-health.blogspot.com/2021/05/hemorrhoid.html
Facebook : https://www.facebook.com/HealthThailand.net/posts/4517717431591280
Twitter : https://twitter.com/healththailand1/status/1388770225592561666
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น